梧州日报讯（记者 梁燕如 通讯员 蓝伟东 梁励）5月26日，距离高考还有12天。我市各高中积极指导考生家长帮助考生缓解焦虑情绪，调整备考状态，以顺利参加高考。

    日前，梧州高中召开高三年级家长会，将高考相关事项告知家长，向家长解答“能为孩子参加高考做些什么”等疑问。该校建议家长不应过多干预、谈论孩子学习情况，要引导孩子健康作息、科学饮食，保持良好身心状态。

    梧州一中科研处主任、高三年级组组长霍丽芬表示，如考生出会失眠、焦虑等情况，可在睡觉前喝热牛奶，有计划地背知识点，以此分散注意力，更好入眠。同时，建议考生按照各科任老师安排、指导，回归课本、夯实基础、规范答题，以平常心参加高考。

    当前，不少学校利用墙报、广播等宣传高考心理调节方法。针对往年出现的有考生忘记带准考证、身份证等现象，梧州一中要求全体高三学生提前准备好高考文件袋，把考试证件、考试物品放到文件袋内，并固定放在家里某一个地方，让家人都知道文件袋存放地点，万一忘记带家人能及时找到、送达。此外，梧高、一中、八中等学校陆续开展高仿真模拟高考，让考生熟悉考场氛围，规范答题要求，养成良好的考试习惯。