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高温天气注意防暑保健
医生建议保持良好的生活习惯
2016-06-22 10:50   梧州日报   记者 陈晓雯 通讯员 邓淑冰 韦晓燕

    梧州日报讯(记者 陈晓雯 通讯员 邓淑冰 韦晓燕)6月23日是农历夏至。医生提醒,随着气温升高,市民要注意防暑和防范感冒、肠道传染病等。

    当天,不少市民到市中医院、市人民医院、市妇幼保健院等市区各大医院贴“三伏贴”。市妇幼保健院中医科主治医师李影介绍,在盛夏时节进行相应的养生保健可以提升功效,尤其对慢性疾病更为适宜。三伏天灸虽然可以提高免疫力、防病治病,但不是所有人都适合,市民应在贴敷前咨询专业医生。李影表示,天气热出汗较多,市民可以食用山药等食物、在睡前用温水泡脚、按摩足三里穴和多做有氧运动等,让体内的湿气随着汗水散发走。

    在各大医院门诊,有不少因感冒发热来就诊的病人。市红十字会急诊科主任朱鋆介绍,最近感冒发热病人未明显增加,往年7月至8月急性腹泻、“空调病”感冒发热病人会明显增多。他提醒,市民应注意个人卫生,空调温度不要开得太低,尽量避免高温时段户外活动。劳动和运动大量出汗后要及时补充和出汗量相等的水分和盐分,合理膳食,避免熬夜。出现头昏、心悸等中暑先兆要到阴凉处休息,若症状加重应尽快服用藿香正气水等药物或送医院急救。

编辑:黄东莹 钟笑莹

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