生活是一门学问,如果你能学会各种小窍门、小技巧,也许会变得更美好。“生活小窍门”为你的健康生活轻松导航。

民以食为天，食以安为先。保障食品安全，不仅要靠外部力量，更需要学会自己辨别。下面介绍的几个小妙招，可轻松判断生活中常见食物是否安全。

染色馒头：一看二闻三水泡

2011年爆发的上海“染色馒头”事件却让公众意识到，光鲜的表面很有可能是不安全食物穿的“假外衣”。如何鉴别染色馒头，专家来为你支招。

专家指出，玉米是粗粮，用玉米无论如何也做不出色泽均匀、表面光滑的馒头。如果看到这样的馒头，你就一定得注意了。另外，还可以通过闻的方法来判断，合格的馒头往往带有玉米或小麦的天然香味，如感觉香味有些浓重甚至刺鼻，说明很有可能被添加了色素。最后一种方式是用水泡，染色馒头会呈黄色，颜色越深说明色素添加越多。

纯鲜牛奶：勤动手、勤感受

牛奶一直以来都被认为是物美价廉的优质产品，平日里我们也会格外注意它的保质期，这说明牛奶的新鲜度一直是我们关注的问题，一旦牛奶不新鲜，它的营养价值也会大打折扣。怎么能够轻松辨别牛奶是否新鲜呢？

最简单的方式莫过于用自己的感官去感受，感受时需注意以下“六无”：无异味、无杂质、无沉淀、无凝结、无异物、无黏稠。同时还可以采取动手“做实验”的方式来判断，《中国青年报》为我们提供了两个实验方法：一是将奶滴入清水，化不开则为新鲜牛奶；二是将买来的牛奶迅速倒入干净的透明玻璃杯中，然后慢慢倾斜玻璃杯，如果有薄薄的奶膜留在杯子内壁且不挂杯，容易用水冲下来，那就是原料新鲜的牛奶。

真假蜂蜜：火眼金睛来观察

蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，一直以来因其美容养颜、清肺润喉等功效受到广大群众的欢迎。但现在市场上蜂蜜品种繁多，消费者怎样才能买到真蜂蜜呢？在购买过程中学会观察很重要。

首先看色泽。蜂蜜中因含有蛋白质、生物酶等成分，颜色不会很清亮，常呈淡黄色或琥珀色。其次看黏度。优质蜂蜜往往含水量比较低，因此会比较黏稠。购买时可以将蜂蜜瓶倒置，如果发现封在瓶口处的空气很难上浮、起泡，说明蜂蜜黏度较高。若蜂蜜包装现场可以打开，也可以通过其他方式鉴别，如闻气味、尝味道等，淡淡花香、味道微酸、口感绵软细腻，都说明该蜂蜜较佳。 （陈瑶）