老人吃粽子的小常识：

每次吃粽子应少吃，胃病和糖尿病患者慎重食用；粽子尽量在煮热变软后放到微温的时候食用，避免冷食；少吃肉粽、蛋黄粽等高脂肪和高胆固醇类的粽子；尽量避免晚餐食用粽子，一定要吃的话，最好安排在睡前两小时之前。

小孩吃粽子的小常识：

粽子煮熟后放到微温时食用，避免过热或过冷食用，有伤肠胃；食用前最好切成小块，如果馅料有红枣，应先将枣核去除，以免小孩吃时不小心卡喉；吃时可搭配少许蜂蜜，有一定的通便润肠效果。

（西江都市报综合）