如今，学生的心理健康越来越受到人们的关注。教师如何给予学生有效的帮助和支持，成为一个重要的课题。本文将分享一些基于实际经验的方法。

倾听学生的声音。教师要通过日常观察、个别谈话等方式，了解学生的思想状态，要耐心倾听学生的诉说，让其感受到来自师长的关怀，这是解决问题的第一步。

因材施教。针对不同类型的心理健康问题，教师采取不同的干预措施至关重要。对于情绪波动较大的孩子，教师可以采用倾听的方法，鼓励其表达内心感受。笔者班上有个学生，家长对他的要求比较高，每次考试都希望他能拿第一，导致他因为学业压力过大，而产生焦虑情绪。笔者了解情况后，花了两节课的时间和他聊天，根据他自身的实际情况，和他一起设定合理目标，教会他怎样进行时间管理，提高学习效率等。慢慢地，他学习越来越轻松，成绩越来越好，心理负担减轻了。同时，教师要注重培养孩子们积极向上的心态，教会他们用正面的角度看待生活中的挑战。

家校合作共育。解决孩子的心理问题离不开家庭的支持。教师要定期与家长沟通交流，共同探讨孩子的成长状况，制定出既符合学校教育要求又能满足家庭教育需求的方案。此外，学校可以邀请心理学专家进校，协助普及心理健康知识，提升全体师生及家长的认识水平。

创设良好氛围。良好的班级文化对学生有着深远的影响。教师要努力营造团结友爱、相互尊重的学习生活环境，鼓励同学之间互相帮助、共同进步。教师可以组织丰富多彩的课外活动，如体育比赛、艺术创作等，这不仅有助于缓解学生学习压力，还能激发学生的兴趣爱好，丰富其精神世界。

加强教师自身修养。作为引导者，教师需要不断提升自身的专业素养，积极参加相关培训课程，掌握更多青少年心理健康教育的知识技能，以身作则传递正能量。最重要的是，教师要用心了解学生的个性特点，引导他们找到适合自己的成长路径。

（莫耀裾）