3月24日，小运动员在梧州市体操馆内练习蹦床技巧，为明年在梧州市举行的区运会奋力备战。西江都市报记者 蒙绍松/摄

    西江都市报记者 杨珊/文

    蹦床项目，以队员轻盈的弹跳和灵巧的动作，被喻为“空中芭蕾”，具有独特的观赏性。

    在2015年第十三届区运会上，蹦床项目在甲、乙两组的基础上新增了年龄段更小的丙组。为了争夺这枚新增的奖牌，区内各支队伍开始了紧锣密鼓的训练。3月24日，记者对梧州市蹦床队进行探营，体会蹦床小将们训练的苦与乐。

    训练强度逐渐增加

    当天下午5时，安静的体操训练馆开始变得热闹起来。数十个刚刚放学的小学生，换上运动服后转换成训练队的小队员，在教练的指导下开始热身。

    “近期，我们已经把选人、组队提上日程，每日的训练强度也在逐渐增加。”梧州市蹦床队教练何万平介绍，第十三届区运会在蹦床项目新增了丙组，因此区内各支蹦床队伍开始向低年龄段寻求突破。“2015年，我们初步打算派出三名男队员和四名女队员，争夺丙组的奖牌。”

    温柏颖、胡敏、胡超三名小队员是蹦床女队的“好苗子”，具有冲金实力，因此她们的训练强度也比其他队员来得要大。绕场跑六至八圈、压腿、在地上练习翻跟斗……上蹦床前的热身运动，几乎用去运动员一半的训练时间。

    根据区运会规则，每个蹦床运动员需要准备两套动作，每套动作包含十个不同难度的姿势，“动作是否高飘、是否标准，是影响得分的重要因素。对于重点队员，我们需要抓得更细致。”何万平说。

    在教练的指令下，小队员们凭借蹦床的弹力越跳越高，在到达最高处时随即做出立跳分腿、立跳团身、立跳屈体等连接动作。只见小队员们穿着全白紧身衣在蹦床上快速起落，动作干净利索，就像一只轻盈的蝴蝶。

    榜样鼓励不可或缺

    一天不间断的学习训练，并没有削减小队员对跳跃的热情。即便知道自己将会代表梧州出征区运会，但许多小队员们对“第一名”并没有太多认知。

    “上场前当然会紧张，手心还会出汗！”7岁的温柏莹告诉记者，最让她担心的就是后空翻动作，“平衡很不好控制，会摔。”在训练某些空翻动作时，教练一般会在运动员旁边准备一块软垫，但遇上难度较大的动作时，则更为考验小队员的心理素质。“也想过放弃，但爸爸妈妈和教练一定会让我坚持到底。”温柏莹说。

    体操馆里的蹦床设施，是“梧州女婿”李宁赞助的。这位荣誉满身的体操王子，是许多蹦床队员心中的榜样和偶像。何万平笑言：“平时遇到有小队员因为辛苦闹脾气时，我们总会用这些体操明星来鼓励他们。”

    “但也许出于担心孩子过于劳累等原因，许多家长放弃了把孩子送上自治区体育学校训练的机会。”何万平认为，经过专业性更强的统一训练后，运动员的才能得到了较好发挥，队伍的竞争力也随之提升。

    在第十二届区运会上，梧州市蹦床队取得了一金一银一铜的战绩。何万平透露，明年，梧州蹦床队最有希望在丙组女子团体项目上冲金，“但现下，我们最需要的是按计划训练，做好充足的准备。”