西江都市报讯 近一个月，市民宾先生出现了口干、多饮多尿情况，日饮水量3.5升左右，小便每日十余次，每次尿量达200毫升左右，体重下降约5公斤。以上 “三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻）症状，为典型的糖尿病发病症状。他到梧州市人民医院检查，被诊断为患上糖尿病。原来，今年35岁的宾先生，173厘米的个头，体重近100公斤，肥胖成为他患糖尿病的主要原因。

    梧州市人民医院内分泌科主任徐志伟说，青年人特别是肥胖者，是容易患糖尿病的高危人群，应给予他们必要的糖尿病教育，引导他们正确认识、预防糖尿病。糖尿病对肥胖者比较“眷顾”：一种是“暴饮暴食”族，一般是吃得多、动得少。平时不注意饮食节制，大吃大喝，从而导致营养过剩，胰岛负担过重，血糖不能正常调节，久而久之，就被糖尿病“盯上”了。再有，现在的生活节奏越来越快，工作、学习、生活压力大，精神长期处于高压力下，伴随而来的是抑郁症。糖尿病的发生，与人长期处于焦虑的生活状态密不可分，抑郁症也是形成患糖尿病的危险因素。三是饮食结构的改变也不可忽视。随着人们生活水平的提高及现代生活节奏的加快，高热量、高脂肪和高蛋白、低纤维素等膳食的摄入增加过快，结果肥胖人群迅速增加，导致热量摄入超标，出现脂肪和糖的代谢紊乱，让一些人患上了糖尿病。

    徐志伟提醒，市民群众要提高对糖尿病的认识，注意早预防、早检查；养成良好的生活方式，管住嘴、迈开腿。糖尿病早期人群如果坚持以控制饮食、增加运动、减轻体重的方式干预，从儿童、青少年开始预防超重，可减少一半发病几率。平时还要注意营养均衡，低糖、低脂、高纤维、高维生素是预防糖尿病的最佳饮食原则，并适当增加运动量。

    徐志伟介绍，肥胖分为皮下脂肪肥胖和内脏型肥胖，其中，内脏型肥胖对人体健康具有更大的危害性，需要积极治疗。腰围超过100厘米的男性，以及腰围超过93厘米的女性，患糖尿病危险系数会大大增加。

    （聂宗生）