骨科医生实施脊柱微创治疗腰椎间盘突出症。 聂宗生/摄

    西江都市报讯 近日，市民黄先生因腰痛到梧州市人民医院就诊。经检查，医生诊断黄先生患了腰椎间盘突出症。由于症状严重，黄先生需要住院进行微创手术治疗。

    腰椎间盘突出往往起病缓慢，起初临床症状并不明显。由于出现症状时轻时重，大多数人都选择一忍了之。梧州市人民医院骨科主任滕立初表示，这样的做法并不可取，“会错过非手术治疗的最佳时机”。医生根据腰椎间盘突出患者的病情会采取不同的治疗手段，如病史短、临床症状较轻的患者，或做保守治疗，或进行微创、射频治疗；病情严重或经保守治疗无效的患者，则选择椎间孔镜下椎间盘摘除术、脊柱微创椎弓根钉内固定术等治疗方法。

    人体的腰部看起来“粗壮”，其实很脆弱。滕立初提醒，长时间久坐、站立，或坐姿不正确，都容易让人腰肌慢性疲劳。有些人习惯半躺在沙发、床上看书，这样对人体的腰部损害很大，半卧会导致腰椎原有弧度被改变。

    椎间盘突出已成为一种常见疾病，多发于久坐办公室的人员、长途汽车司机或从事重体力者。滕立初提醒，冬季容易诱发腰椎间盘突出症状，甚至加重病情。这是因为冬季天气寒冷，气温较低，使得浅层血管收缩，血流量减少，肌肉供氧量减少，某些有害代谢产物蓄积，腰背部肌肉出现不同程度的紧张和痉挛，使椎间盘内压力增高，进一步导致椎间盘突出。因此，在冬季要做好保暖，尤其要注意颈部、腰部、背部保暖。

    滕立初提醒市民，平时应加强锻炼，注意劳逸结合，避免腰椎受伤、腰肌劳损。避免久坐，如长时间坐着，要时不时起来活动，减轻腰部肌肉疲劳、紧张；尽量减少不协调的动作，弯腰、踢腿要轻缓有度，不要用力过猛。 （聂宗生）