西江都市报讯 高血压往往有“偏爱”的对象，肥胖者和打鼾者中有50%的人患有高血压。此外，中老年人比年轻人更容易患高血压，年龄越大，患高血压的几率也越高，症状多以收缩压增高为主。有高血压家族史者，其子女患高血压的几率也会大大增加。

    据梧州市人民医院神经内科主任医师覃浩强介绍，高血压可造成脑出血、脑血栓形成、短暂性脑血管缺血等严重并发症。市民通常会因紧张、寒冷刺激、过劳、突然停药等诱因，导致血压急剧上升，出现头痛、眩晕、恶心、心悸、烦躁等症状。当血压过高时，市民还可能出现高血压性脑病脑卒中、心力衰竭等严重并发症，甚至导致猝死。覃浩强提醒，市民一旦被确诊患上高血压病，需终生坚持治疗，积极控制血压，如需要服用降压药治疗，应在医生的指导下选用药物，服药期间注意监测血压，如出现不适应立即就医。

    日常生活中，市民要控制体重，清淡饮食，避免精神紧张、体力过度劳累、熬夜等；不要进食过饱，也不要进食高热量、高脂肪、高胆固醇食物；减少盐的摄入，每人每天不超过6克食盐量为宜；禁烟限酒；多吃新鲜蔬菜、水果、富含蛋白质的豆腐及豆制品、鸡肉、瘦肉、鱼类等食品；坚持锻炼，如选择慢跑、快步走、打太极拳、登山等，不宜从事的剧烈运动。

    （聂宗生）