西江都市报讯（记者 李玉莹 通讯员 张琼之）糖尿病，对于公众来说并不陌生。然而，如何防控糖尿病，不是每个人都了解且加以重视的。专家表示，目前，糖尿病的发病趋势居高不下，但糖尿病是可防可控的。

风险评估及早干预

为唤起公众对糖尿病防治的重视，11月12日上午，梧州市红十字会医院内分泌科医务人员在旺城广场对出小游园举行“联合国糖尿病日”健康义诊活动，吸引了众多中老年人。医务人员现场为群众免费测血糖、血压、糖化血红蛋白、血尿酸等，并根据群众有无糖尿病家族史，以及现场检测腰围、体质指数、血压等得出的结果，对其糖尿病风险进行评分。同时，医务人员现场给予糖尿病患者饮食、运动等方面的指导和建议。根据当天统计的结果，在150份评估表中，50岁以上评分大于25分的人群达到90%以上。

据现场医生介绍，进行糖尿病风险评估有利于筛查出患糖尿病高危人群，以达到早发现、早干预的目的。一般来说，评分得分等于25分或以上，提示为糖尿病患病高危人群的市民，应到医院内分泌科门诊进行口服葡萄糖耐量试验检查。

11月12日，医务人员为市民进行测血糖、血压，并对其进行糖尿病风险评估。

李玉莹摄

妊娠糖尿病患者较多

据该院内分泌科主治医师黄炎芳介绍，目前，糖尿病患者主要以中老年人为主。由于糖尿病患者早期症状不典型，诊断、治疗率低，加上许多患者用药、饮食等方面不注意，血糖控制不理想。因此，中老年人必须重视提前预防和规范治疗。

女性糖尿病是今年联合国糖尿病日关注的重点。黄炎芳进一步介绍，随着二孩政策开放等原因，妊娠糖尿病患者有增高趋势。其多发于妊娠中晚期，常见于肥胖和高龄产妇。妊娠糖尿病患者发生早产、低体重儿、难产等几率明显高于无糖尿病的孕妇。根据有关资料，患有Ⅱ型糖尿病患者的女性患冠心病的风险较其他女性高出10倍；患有Ι型糖尿病的女性更易发生早期自然流产和胎儿畸形。

预防糖尿病分三步走

预防糖尿病可分三步走。首先是控制体重，保持膳食均衡；其次是适量运动，长期规律合理的有氧运动可改善血糖水平；最后一步是减轻精神压力，保持乐观心态。

糖尿病患者要积极配合治疗，定期复诊，包括复查糖化血红蛋白、血脂等指标，防止并发症发生。糖尿病患者不但要防止血糖偏高，还要防止血糖偏低。患者要定时定量进餐，遵医嘱使用口服降糖药或胰岛素，若运动超过1小时要及时加餐。若患者出现虚汗、乏力、心慌、颤抖等症状，可食用15至20克碳水化合物类食品，如1杯脱脂牛奶、1汤匙蜂蜜。