西江都市报讯 进入11月，气温下降，昼夜温差大，身体调节适应不好，很容易导致感冒、喉咙不适的症状。梧州市人民医院呼吸内科副主任医师伍桂雄表示，秋冬季节往往是慢性咽炎的高发期，由于秋冬季空气质量欠佳，天气忽冷忽热，雨水偏少，气候干燥，空气湿度相对较低，不少市民出现咽部发干发痒、咽喉有异物感、频繁干咳及吞咽刺痛等症状。

哪些人容易患慢性咽炎呢？伍桂雄说，长期吸烟酗酒、吃辛辣刺激食物的人；在粉尘较多、刺激性异味环境下工作的人；咽喉部有病史、呼吸道过敏的人；有胃部慢性疾病的人；过度疲劳、抵抗力下降的人；生活不规律、经常熬夜的人；用嗓频率高、高声唱歌用嗓过度的人，这些人群都容易患慢性咽炎，此外也与年龄和免疫力下降等有关。

冬季如何预防慢性咽炎？伍桂雄建议，首先要避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原，避免接触粉尘、有害气体、空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素；加强营养，摄食蛋白质丰富的鱼类、肉类、海产品、豆类、奶类；多摄入富含B族维生素的食物新鲜水果、蔬菜等食物；多喝水、保持咽喉的滋润；减少刺激性食物摄食。另外，要进行适当的体育锻炼、正常作息、保持良好的心理状态，以通过增强自身整体免疫功能来提高咽部黏膜局部功能状态，从而远离慢性咽炎。

对于有些人喜欢长期含服喉片等，来缓解咽炎症状的情况，伍桂雄提醒，长时间口服含片，可能会抑制自身有益菌，影响抗体的产生，导致局部免疫功能低下，反而引起或加重口腔黏膜溃疡等不良反应，为此，不建议长期口服喉片。 （李深思）