西江都市报讯 （记者 欧蕾蕾） 随着今年中考、高考的临近，为了帮助考生及家长缓解心态上的“考试综合症”，5月21日、22日，团市委、市综治委预防办组织开展了“轻松备考12355与你同行”———2011年12355阳光行动，邀请心理咨询师通过面对面咨询、讲座等方式，指导学生和家长进行自我心态调整。

 梧州二中高三学生吴韻聪告诉记者，近期，每到考试前自己就感到巨大的压力，只能通过大量喝水来缓解不适。在21日晚针对考生开展的心理咨询讲座上，国家二级心理咨询师廖开伟通过提供考场心理秘籍和信念提升两个方面，为学生缓解考前压力。

 在当晚的活动中，心理咨询师在提升信念的环节中，心理咨询师与参与活动的考生一起高喊口号，一起大声唱歌。一曲《真心英雄》唱罢，记者发现现场竟有一些考生情不自禁地流下了眼泪，有的甚至号啕大哭。廖开伟告诉记者：“这是一件好事。”他说，哭泣除了是一种情感的宣泄外，更多的是对自我付出的一种肯定，为自己的努力而感动哭泣。

 此外，在家长陪伴、配合考生迎接考试方面，廖开伟提醒家长，不要有大起大落的行动表现，“按照平日的习惯与孩子相处，切忌不能突然出现过分关心的举动。”廖开伟表示，在此期间，家长只要做好照顾考生日常饮食起居的服务员，提醒考生适当休息运动的监督员角色就足够了。

 据悉，为了能给更多的考生和家长提供帮助，组织单位决定在5月28日晚增设一次讲座，讲座地点在河西新兴三路邮政大厦九楼会议厅。