长假进行到尾声，微博上的相关投票结果也相继出来，有超过一半的人选择长假“宅在家里”，排在第二位的是“睡饱了再说”。出去旅游的人则“囧”事多多，最悲剧的仍然是“没顾得上看景，就看见人了。”有关南京地区的“国庆7天你要干啥”的投票则显示，大家最爱去的依旧是新街口。

    □快报记者 刘峻

    先排10分钟队再照相

    王小姐今年选择了水乡游，目的地是同里等地，“10月2日到了那里，才发现一个重大疏忽——没有提前订房间。只好等在人家酒店门口，看谁退房就赶紧上去。”好不容易，王小姐一行才找到一家经济型酒店，标间一晚要300多元。

    “我们还算好的了，那天晚上11点，还有人要来订房间，可酒店实在没办法，那些游客估计最后只能睡车里。”景点更是人满为患，“水乡应该是安静地转悠，但现场几乎处处爆满。最离谱的是，周庄一个双桥景点，足足等了十分钟，才轮到自己拍照，坐下摆个pose，不到两秒钟就得起身。导游说了，这个点是最适合拍照的，到了早晨10点，正是旅游高峰期，一下涌进了数十个旅游团，所有人都在排队照相。”

    两天的旅程疲惫不堪，回到家后，望着电脑里几百张图片，王小姐还有点恍惚：“这个地方是在哪，怎么不记得了？”

    最“囧”的事：没看到景

    一项微博投票，精选出了今年长假的“囧事”，65%的投票者选择了“到处人山人海，没有看到景只看到人”。紧随其后的是“天气太差，出去度假却整天和大雨为伴”，不少网友抱怨，近两年每到国庆就要遭遇台风，今年“纳沙”就给不少地方带来了风雨。

    此外，“导游频繁带去购物，不消费还给脸色看 ”以及“景区门票太贵，腰包鼓着进去瘪着出来”并列在第三位。

    长假安排的有关调查显示，第一名毫无悬念是“宅在家”，有超过一半多人选择这种方式，排在第二位的安排是“睡饱了再说”。“逛商场，看朋友”以及“国内短途游”排在第三位。尽管昨天是重阳节，但是只有10%的人选择在这个长假里，“陪老人过”。

    宅在家省钱省力气

    小陈今年刚上大二，他的长假安排就是宅在家，既不看同学，也不出去玩。

    小陈说：“可以上网买一点喜欢的东西，如果累了就动手做美食。从饺子到炸酱面，再到螃蟹、沸腾鱼都试过了。学校伙食不行，所以自己要学着做，去学校后就可以露一手了。”

    小陈告诉记者，他不出去玩的另外一个原因是太累，而且价格贵。“去年和同学去过一次北京，去一次三四个月的花销没有了。当时是自助游，坐火车来回，由于人生地不熟，交通上也吃了大苦头，到了当地人多得出乎意料，当时就决定下次再也不赶在假期去了。”

    投票·南京

    新街口购物仍是首选

    在有关南京地区的“国庆7天你要干啥”的投票中，大家的选择比较简单，最热的旅游项目是“新街口shopping ”和高淳吃蟹等，紫金山吸氧以及灵谷寺闻花香则排在后面，令人有点意外的是，夫子庙美食、栖霞山以及民国风情游排在末位。虽然参与调查的人数不是很多，但是依然能看出“新街口”在南京人心目中的地位，得票率达到了65%。

    还有两天的假期了，专家给出的建议是适当睡眠，出去走走。南京市中西医结合医院治未病专家徐大成副主任中医师介绍说，对睡眠不足的人来说，恶补可能并不奏效。有时候，蒙头大睡反而让人更疲倦。由于长假里睡眠时间过长，打破平常有规律的作息，引起神经官能失调，于是该睡的时候睡不着，睡眠紊乱，头昏脑涨。有些人同时还会发生胃肠道失调，甚至还可能引起神经和精神系统的问题。正确的方法是，利用假期调整好自己的作息，在长假里逐渐找到自己的睡眠规律，平常工作时提高效率，养成按时就寝的习惯。

    逛街是很好的有氧运动，逛街时尽量穿上舒适的平跟鞋，不要一味地为了漂亮，选择细高跟鞋。此外，购物时间不宜过久，特别是在一些密闭的商场不要久留，要注意呼吸新鲜空气，逛完商场后回到家里应该及时洗手、洗脸，换外衣。