夏日已到，一份低卡燕麦酸奶，颜值高，味道好，营养足，值得一试。

材料：即食燕麦片约50克，酸奶约200毫升，火龙果一至两只，一个透明的杯子。

步骤1：在杯子底部铺上一层即食燕麦片；

步骤2：倒入约50毫升酸奶，没过燕麦片；

步骤3：把火龙果切粒，均匀地撒在酸奶上，铺满一层即可；

步骤4：再铺上一层燕麦片，再次倒入酸奶，放火龙果，重复上述步骤，直到杯子差不多装满；

步骤5：放冰箱一晚，第二天拿出来即可食用。如果喜欢甜甜的口味，食用前，可以淋少许蜂蜜。同时，也可以根据个人喜好放一些坚果（如核桃、腰果等）和水果干（如葡萄干、蔓越莓干等）在酸奶杯最上面，口感获得提升，颜值也会更高。 陈静宜 文并摄