献血有益健康，一次献血400毫升更有益一次献血200-400毫升，占全身血量的一小部分，是不会影响身体健康的。血液自身具有很旺盛的代偿能力，人体每时每刻都有一定量的血细胞衰老死亡，同时又有新的血细胞补充到血液循环中来，科学献血可以刺激造血机能，促进新陈代谢，减少心脑血管的疾病，人体血液中铁含量超过10%易患癌症，献血可以防癌。

    坚持长期适量献血，可使血液粘稠度明显降低，从而使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。

    科学献血提倡400毫升更有益，其优点是：

    1、避免多人份血液输入同一患者体内致使多种抗原抗体反应造成严重的输血不良反应；

    2、减少了质检工作量，提高了血液安全系数；

    3、使临床供血更有保障；

    4、减轻医院医务人员的工作量，提高工作效率；

    5、可有效的刺激造血系统，使造血功能更旺盛；

    6、对于“高脂血症”和“高血粘稠综合症”的献血者来说，可更有效的降低“血脂”和“血粘度”，从而达到明显的治疗效果。因此，一次献血400毫升，对一个健康公民来说，不会影响到身体健康；同时又为救治患者提供了更好更安全的临床用血，是百利而无一害的。