西江都市报讯（记者 郑玉华 通讯员 韦晓燕 孙敏） 近日来，我市天气变化多，日夜温差较大，医生提醒市民，冬季防寒保暖要适当，尤其是中老年人等体质较弱的人群，穿衣裹得过厚，或长时间处于温度明显高于外界温度的空间，反而会给身体带来健康隐患。

 “以后出门走动衣服不要穿太多，够保暖就行了。”在市妇幼保健院东兴社区卫生服务中心，全科医疗科副主任刘雪霞给黄桂英婆婆做身体检查时细心地嘱咐道。刘雪霞告诉记者，最近她给社区居民做健康体检时发现，很多中老年人怕着凉感冒，都会穿比较多的衣服，但近段时间白天的气温比较暖和，老人家的体表感温又比较差，不注意增减衣物，有时他们出门走动后身上都出汗了自己也感觉不到，“这样不恰当的保暖反而更容易引起感冒等疾病。”刘雪霞说。

 刘雪霞还表示，她上门给社区老人诊治时，还发现有的老人家由于怕冷，将家里的门窗都关得很严实，有的甚至会使用空调等保暖设备，进入室内就明显感觉十分闷热。“空气流通不畅、室温过高，容易让中老人出现鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、血压升高等症状。”刘雪霞说，如果家中使用取暖设备，空气会更加干燥，刺激鼻粘膜，更容易患呼吸道疾病。如果本身就有高血压等基础病的中老年人，长时间处于这种密闭空间不利于健康。

 市人民医院急诊科主任、副主任医师钱虹也表示，在门诊中确实经常遇到“过度保暖”的老人，因为中老年人本身身体抵抗力比较差，更容易患上呼吸道疾病，出现血压不稳定的情况，“并不是越保暖就能越少生病的。”所以，钱虹提醒中老年人，要注意气温适时增减衣物，居家环境不管多冷都要不时开窗通风，空调等取暖设备最好不要长时间使用。此外，天气寒冷，有的老人会减少户外活动，或在家中长时间坐着打牌、打麻将，甚至为了减少上厕所的次数而减少喝水，这会增加血液的黏稠度，不利于血液循环，易引起心脑血管疾病。