西江都市报讯（记者 郑玉华 通讯员 孙敏）清明假期，人们纷纷外出进行扫墓、郊游等活动，但由于天气逐渐回暖、空气湿润，病毒细菌进入活跃繁殖期，人的身体机能经过冬季后也正在调整，所以医生提醒，清明期间的饮食也当慎重。

    “从近段时间的门诊情况来看，因出现呕吐、腹痛、腹泻等症状前来就诊的病人呈现增多的趋势，其中大多都是患上急性胃肠炎。”市人民医院急诊科主任、副主任医师钱虹表示，进入春季随着气温的逐渐变暖，各种病菌繁殖滋生，而此时经过寒冷冬季后人的胃肠道功能仍在恢复，一旦饮食不当，如食用过量不易消化的食物，或食用生冷、辛辣等刺激性食物，或是不留意食进含有病原菌及其毒素的食物，就很容易刺激肠胃，患上急性胃肠炎等疾病。

    钱虹提醒，人们去扫墓时，一些祭品、食物会提前准备，春季时期病菌的活跃很容易导致食物的腐败、变质，所以市民要注意食物的新鲜保存。此外，清明祭祀的食品如水果等，要彻底清洗干净后才食用，而像一些糯米饭、糍粑等不容易消化的食物，食用要适量，尤其对于一些使用“金猪”拜祖的家庭，这种高脂肪、高热量的食物不能过多食用。外出时应该注意多喝水，而在聚餐上，则要注意少喝酒，以免刺激肠胃，可多吃蔬菜，或喝一些酸奶，保护胃肠道黏膜。

    钱虹表示，如果市民患上肠胃疾病，出现呕吐、腹泻等症状，应尽量卧床休息，进食流质。如果上吐下泻太多，会使人体内的水、电解质紊乱以致酸碱平衡失调，因此要注意及时补充水分，最好喝一些淡盐水以防脱水。如果服用一些常用的胃肠药物后不见好转，应及时就医。