西江都市报讯（记者 陈素雅 通讯员 聂宗生）24岁的女青年小妍，左耳曾出现偶有耳鸣，不久前听力突然下降至丧失。经医生检查，拟诊为“突发性耳聋”。经治疗后，听力才得到恢复。

    眼下，类似的案例日渐增多。梧州市人民医院耳鼻喉科副主任徐文强介绍，小妍的情况属于原因不明突发性耳聋，是一种较为常见的疾病，多与内耳微循环障碍或者病毒侵入内耳有关。专家介绍，保护听力，就要从日常生活细节做起，改变日常的坏习惯，做到安全用耳，保证双耳享受愉悦的有声世界。

    用耳需适度

    据了解，以往听力减退多出现在中老年人群体，但近年来，出现耳鸣、听力下降症状者有呈现低龄化的趋势，到医院就诊的青少年也有所增多。

    根据抽样调查，国内0岁至14岁的听力残疾约37%与噪音环境有关。眼下，很多青少年喜欢戴着耳机听音乐、打游戏，这些都是导致听力受损的重要原因。由于长久过度用耳，导致人体内耳的毛细胞受损，进而影响听力，甚至会出现永久性的不可逆的听力障碍。值得注意的是，对身体并没有发育完全的儿童和青少年来说，他们的承受能力较成年人弱，更容易出现听力受损的情况。

    医务人员表示，为了确保用耳安全，经常戴耳机，尤其是喜欢戴内置耳机听音乐的爱好者，应掌握“60—60—60”原则，即：音量不超过最大音的60%，连续听的时间不超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。

    护耳有技巧

    徐文强表示， 有些人“讲究卫生”喜欢掏耳朵，却不知这是一个极不卫生的坏习惯。因为频繁掏耳朵，会破坏外耳道的保护层，适当的耳垢对外耳道有保护作用。一旦出现误损伤，很容易造成感染，甚至引发霉菌性外耳道炎、外耳道胆脂瘤等炎症。

    徐文强介绍，耳部炎症的严重后果是引起并发症。有资料显示，严重的并发症有颅内并发症如脑膜炎、脑脓肿等，颅外并发症如面神经麻痹等。而且，药物对耳的损害也不要忽略，市民应避免滥用抗生素，因为氨基糖甙类抗菌药物如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等药物有“耳毒性”，使用不当易损害内耳、耳蜗、前庭，严重的会致耳聋和平衡失调。

    “职业环境中存在巨大噪音的劳动者更需要定期进行听力检查。”徐文强表示，当市民出现耳鸣、耳痛、发炎流脓增多，听力下降等情况时，应及早到医院就医，平时也要定期做好职业健康检查。此外，参加噪音活动时，注意使用耳塞、耳罩和防声帽，以阻隔噪音，减少听力损害。即使是普通人群，生活中也要保持平和心态，防止遇事易暴怒，这容易造成听力下降甚至引致突发性耳聋。日常中感染感冒或上呼吸道感染后要特别注意，因为病毒一旦入侵内耳，会与红细胞、血小板等物质发生反应，导致内耳血管阻塞，甚至引起突发性耳聋。

提醒市民注意耳朵健康

梧州市残联开展第十六个全国“爱耳日”活动

活动中，梧州市残联聋儿语训中心的老师给社区居民讲授安全用耳保健知识。 本报记者 黄颖盈/摄

西江都市报讯（记者 黄颖盈 通讯员 邱兴安 杨贵仙）耳朵能让我们聆听世界的声音，保护耳朵是我们应当注意的日常保健。3月3日早上，梧州市残疾人联合会与长洲区京梧社区联合开展第十六个全国“爱耳日”活动，向社区居民讲授安全用耳的保健知识，帮助居民群众树立听力保护意识。

“是不是只要游泳就会感染耳朵？”“耳朵进水了要怎么处理呢？”……活动中，来自梧州市残联聋儿语训中心的老师给现场的社区居民带来了一场知识性丰富的趣味演讲，并通过有奖竞答的游戏方式调动居民参与活动的积极性，普及生活中常见的爱耳、护耳注意事项。社区居民黎阿姨说：“我从中了解到一些听力异常的表现，日后会多加留意家人日常用耳的健康，提醒他们注意休息、远离噪声环境。”

梧州市残联聋儿语训中心主任邓雄文介绍，梧州市残联聋儿语训中心现有约50名听力障碍的儿童在训，国家对生活贫困的家庭出台有相关帮扶政策和康复计划。除了因年岁的增长引起身体机能自然衰退造成老年人听力减退外，随着现代生活方式发生变化，比如饮食和用药不慎、长期在噪声污染严重的环境工作、过度频繁使用耳机等，也会对耳朵造成影响。此外，还有儿童和青少年因用耳不当，保健措施不及时、不足够造成听力损失甚至耳聋。家长如果发现孩子有听力异常的表现，应当及时送医确诊、治疗。