梧州日报讯（见习记者 祝 琳） 近期我市天气反复无常、时冷时热，发热、感冒等多种季节性流行病发病呈增多趋势，特别是部分老年人，经常出现血压不稳定、心脑血管闭塞等症状。医生提醒市民，天气多变应注意防寒保暖，加强锻炼，做好养生保健。

近日记者走访发现，尽管气温偏低、细雨纷飞，但市民锻炼健身的兴致依然不减，一大早便出门运动。在五星羽毛球馆，前来打球的市民络绎不绝，既有全家老少齐动员锻炼身体的，也有球友之间比拼交流的。在游泳场内，冬泳爱好者不畏严寒跃入水中，逐波嬉戏，尽情享受冬泳的乐趣。年逾六旬的胡庆梅是一名冬泳发烧友，坚持冬泳已有五个年头。她介绍说，冬泳不但可以锻炼人的意志，还可以练就强健的体魄，是一项极具挑战性的运动，关键是要持之以恒，才能达到强身健体的目的。

足浴场馆生意同样火暴。慕名而来的市民纷纷感叹中药足浴好处多、功效大。顾客们普遍认为，中药足浴取材天然、疗法淳朴，既可促进全身的血液循环和新陈代谢，又能有效消除疲劳、改善睡眠，对各种颈椎疾病还有辅助治疗作用。特别是冬天，女士容易出现手脚冰冷、长冻疮等症状，经过规律的足浴调理，情况会明显好转。由于中药足浴舒适便捷、功效显著，已逐渐成为时下人们养生保健、休闲放松的又一新主张。

随着养生保健观念的不断深入人心，越来越多的市民意识到健康的重要性，学会从日常生活的细节着手，培养良好的生活习惯，从心理和生理上进行自我完善，以健康的体魄享有高质量的生活。