西江都市报讯（记者 孔妮）“你今天喝了五行蔬菜汤了吗？”“将丹参、西洋参磨成粉，每天泡水喝，保你精神饱满。”“糙米茶的效果×××”……近年来，随着梧州人民生活水平的日益提高，梧州人越来越注重养生保健之道，纷纷通过形形色色的养生书籍、各种各样的网络论坛，或是日常聊天等途径，寻获各种养生之道，以作为日常保健之用。

对于热衷于养生保健的梧州人而言，养生书籍是寻求养生之道必不可少的途径之一。昨日，记者在恒业国泰的新华书店看到，家庭药膳、食疗、经络按摩等养生书籍的推广书架设在书店入口处最显眼的地方。据该书店的有关负责人李妙芳介绍，近一两年来，各种养生类书籍一上市，就会立即受到市民的热烈追捧，一直以来都处于热销的状态。“有的市民一次就购买十几本不同作者编写的养生书籍回家。”李妙芳说。据了解，以前，来购买养生类书籍的大部分是退休职工，如今年轻人也加入到养生族当中，三十岁左右的年轻读者正在日益增加。

此外，不少市民还通过网络论坛寻求养生之道。今年二十五岁的市民黄可薇一谈起养生之道，话匣子便收不住，俨然一位“养生专家”。黄可薇说，她喜欢搜罗网民经过平时实践而总结出来的养生经验。“养生保健越早越好”，这是她从网络论坛上看来的。

记者在采访中发现，有些市民在生病的时候，不是尽早去医院就诊，而是去翻阅养生书籍和上网搜罗养生之道，希望能够通过自我调理、不用看医生而治愈疾病。梧州市大塘社区卫生服务中心的主治医师吴国强对此表示，这是一种养生误区。寻求养生之道，加强日常养生保健的意识固然是好的，但不应该盲目用之，否则起反作用。书本、论坛上所提到的一些养生之道对于保健是有一定的理论依据，但并不适合于所有人，因为每一个人的体质都不一样，所起的作用也不一样。此外，生病后希望靠养生之道自愈的市民，还是应该及时到医院就诊。