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【健康小贴士】南风天饮食宜“少酸多甘”

http://www.wzljl.cn    2010-04-28 22:58    作者:陈素雅 李智华    来源:西江都市报

    西江都市报讯(记者 陈素雅 通讯员 李智华)由于天气潮湿变化无常,大部分医院的候诊室和输液室都挤满了病人。记者日前走访梧州市工人医院、梧州市红会医院、梧州市中医院等多家医疗机构时发现,“回南天”容易引发各种疾病,但可以通过“少酸多甘”来调节饮食,提高免疫力。

    梧州市中医院内科副主任莫湘医生表示,当前潮湿多变的天气,市民不但应该注意“春捂”,饮食上还要“注意少酸多甘”,养脾健胃。

    莫湘解释说:“中医学上认为,春季是一年养生保健的开始,也是一个比较干的季节,不利于人的脾胃,容易造成脾胃旧病复发。但是脾胃是人的‘后天之本’,有受纳食物、消化和养全身以及统摄血液等功能。脾胃又是人身体素质的基础,只有保证脾胃健康才能整体提高个人的免疫力。”

    莫湘建议身体素质较差或曾经有脾胃病史的市民,可利用当前天气多去野外散心。儿童应该少吃带酸味的食物,多吃带甜味的食物,如莲藕、茄子、空心菜、番茄等。

    潮湿的天气容易滋生、传染细菌,一些市民生病后,没有经过医生指导,就自己买药或食用干姜、杜仲等药膳,往往使病情加剧。就职于梧州市某电子厂的陈小姐,每天将黄瓜片贴在脸上,她的脸部起皮疹还以为是自己花粉过敏,自行服用了消炎药,结果反而加重了病情。对此,莫湘建议,市民在病情较轻时应该及时就医,服用药物前最好咨询医生,切勿听信街头的“家传中医秘方”,随意用药容易造成副作用,可能损坏脾胃功能。

编辑:黄祎婧    

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