梧州日报讯（记者 陈晓雯 通讯员 钟美华）往年春运期间，我市均出现部分慢性疾病旅客在乘车时，出现血压过高、局部缺氧、心肌梗塞病等突发情况。对此，专家提醒，通过常备药物、心理调节等方式可有效防患“春运病”。

    据了解，由于冬季是心脑血管疾病的高发期，而春运期间受旅途劳累、人多拥挤、空气不畅等原因影响，部分乘客在密闭空间中，精神高度紧张、情绪焦虑，又得不到及时的调节，会出现失眠、胸闷等症状，严重的还出现血管堵塞、突发心脑疾病等情况。

    市人民医院急诊科主任钱虹提醒，有慢性疾病的群体出行，应针对个人身体情况准备一些常用药物，注意身体调节。如高血压患者应随身携带降压药物，按时按量服用。此外，出发前要保证睡眠充足，并且不要吃得太饱，最好不要吃油腻的食物，不喝或少喝酒。

    乘车期间注意保暖，避免忽冷忽热，减少因温差造成血压的不稳定。乘坐汽车、火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品，还应多吃新鲜苹果、猕猴桃以及粗粮等富含维生素的食物，从而起到消除疲劳的作用。在饮用水方面，白开水是最理想的饮用水，茶饮料和含糖量高的果汁饮料最好不要喝。

    另外，长途乘车者要保持平静的心态，可定向远眺、闭目养神、或听听音乐分散注意力，避免焦虑，有条件时最好每隔一两个小时就起来活动一下筋骨，作深呼吸。一旦出现全身疲乏无力、恶心呕吐、出冷汗等症状，应立即闭目仰卧，用冷毛巾敷前额，并设法尽快找医生诊疗。