西江都市报讯 （记者 陈素雅 通讯员 邓羚） 天气炎热的夏季，不少人群的睡眠休息质量也受到了一定的影响，甚至由于睡姿不对等原因，一觉醒来容易发生落枕的情况。日前，记者走访市内各大医院了解到，这段时间以来前去咨询、治疗落枕的市民就不少，而且大多为青壮年。医生提醒，经常发生落枕的人群，更应注意检查是否患上了颈椎类疾病。

    进入夏季，很多市民在睡觉时都习惯开风扇或空调，脖子、背部受寒后会导致气血凝滞、筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利，此时如果夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置，或者睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，就会引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长的话还会引起静力性损伤，因而醒后感觉局部疼痛不适，动作明显受限，出现落枕。

    梧州市红会医院骨外科一区主治医师韦武介绍，大多数的落枕可以在短时间内自愈，建议平时人们每天做头颈部的俯仰、左右旋转锻炼，舒筋活络，可以增强颈部肌肉的力量，也可以减少落枕的发病几率。

    但如果经常落枕，则需要及时去医院治疗，因为这有可能患上了 颈椎类疾病。

    据悉，随着近年来生活方式的改变，手机低头族、电脑常坐族的人群明显增多，颈椎病变，腰椎间盘突出症的患者已经越来越趋于年轻化，而这部分患者最多见的症状为疼痛，可表现为头颈痛、头晕目眩、腰背痛、坐骨神经痛等。

    韦武同时介绍，治疗颈椎类疾病，要做到早发现、早诊断、早治疗，患者应及时到正规医院就诊，避免病情进一步恶化。