梧州零距离网-梧州日报讯（记者 陈可夫）上周，我市在两个降雨系统切换之间，进入“桑拿天”，周末出现了最高气温33℃以上的湿热天气。自治区气象部门预计，高温天气很快将得到缓解。

据了解，随着雨带北抬，原本暴雨倾盆的华南地区降雨逐渐减弱，桂东地区自6月28日以来以晴天少云天气为主。我市在暴雨消退的同时，迎来高温烘烤，导致“蒸桑拿”的感觉变得强烈。

气象部门预测，南海热带低压将在7月初影响广西，带来较大风雨天气。受南海热带低压影响，预计未来一周，全区多降雨天气过程，且降水量偏多，各地要提前做好防雨工作。

气象部门建议，在降雨天气到来前，市民仍要做好防晒保护，室外活动要戴好帽子，穿着宽松衣服，避免阳光直射头部和晒伤皮肤。此外，酷热天气影响下，人体新陈代谢加快，容易缺乏维生素，日常饮食要多选择一些富含维生素和钙的食物，如黄瓜、番茄、西瓜、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等。