西江都市报讯（记者 黄颖盈 通讯员 欧坚莲）台风“莲花”的影响刚刚消停，一年之中气温最高、最“烤”验人的三伏天接踵而至。7月13日，记者从梧州气象台获悉，高温天气仍将持续，但从后天起，雨水天气的到来将让高温天气有所缓解。

    按照农历计算，今年三伏天共计40天，较常年30天多了10天，在7月13日“入伏”，8月22日“出伏”。气象台工作人员分析，7月12至13日，受副热带高压环流影响，梧州市大部分地区出现了35℃以上的高温天气。

    根据检测数据显示，截至7月13日16时30分，梧州市内各地最高气温分为苍梧37.3℃、藤县36.5℃、岑溪35.0℃、梧州36.5℃、蒙山36.9℃。预计7月14至15日，这样的高温天气还将持续。不过，7月16日，全市将出现多云转阴天有小雨、局部大雨天气。

    气象专家提醒市民，在伏天里要注意规律睡眠，静心戒躁去“热火”，并尽量减少剧烈运动。此外，还应注意清淡饮食，苦瓜、苦麦菜以及莴笋等苦味食物是夏季养生良品，有助于消暑清热。

    具体天气预报如下：7月14日，全市多云到晴，最低气温25℃-27℃，最高气温35℃-37℃。

    7月15日，全市多云，最低气温25℃-27℃，最高气温34℃-36℃。

    7月16日，全市多云转阴天有小雨、局部大雨，最低气温24℃-26℃，最高气温32℃-34℃。